减肥期还需要吃好吖啶~低热量健康又甜的软糯南瓜糙米来辽！没有负担？?
食材
1
糙米 1杯
2
大米 1杯
3
QQ南瓜 半个
4
水 适量
方法/步骤
1
QQ南瓜半切成片
2
糙米约30分钟
3
淘米
4
把糙米和米饭放进电饭锅里，再加些水。水多的南瓜放得少一点，我的身高有点太高了
6
刚出炉的热南瓜糙米是这样的
7
用锅铲将南瓜和糙米混合，这样南瓜的甜味就可以完全融入米饭中
多语言展示
当前在线：1375今日阅读：61今日分享：18
糙米 1杯
大米 1杯
QQ南瓜 半个
水 适量
QQ南瓜半切成片
糙米约30分钟
淘米
把糙米和米饭放进电饭锅里，再加些水。水多的南瓜放得少一点，我的身高有点太高了
刚出炉的热南瓜糙米是这样的
用锅铲将南瓜和糙米混合，这样南瓜的甜味就可以完全融入米饭中