每天坚持4件事，HPV转阴很简单

1、坚持早睡早起熬夜对身体的伤害不容小觑，最好在晚上十点就上床休息，长时间熬夜不仅会使抵抗力下降，还会使整个人看起来非常憔悴，尤其是爱美的女性朋友，皮肤就会出现各种问题，还不利于转阴，所以早睡早起，保证充足的睡眠是非常重要的。

2、坚持一日三餐一定要养成好的饮食习惯，改掉不吃早餐的习惯吧，多吃一些新鲜的水果蔬菜，橙子、蜜柚、猕猴桃、香蕉、火龙果，补充维生素，菠菜、油麦菜，西蓝花、蘑菇也要多吃点，另外吃一些深海植物硒，早上可以吃一个鸡蛋，喝杯牛奶，补充人体所需的蛋白质。

3、坚持有氧运动我平时不爱运动，工作时候一坐就是一天，回来累的就想躺下，那段时间我每天都会坚持做20分钟的有氧操，坚持整整半年，除了生理期，一天都没落下。

4、坚持好心态好心疼也是非常重要的，因为很多病都是气出来的，并且不好的心情不利于转阴，所以好的心态是非常重要的。

我用了半年时间转阴，相信本身体质好的，坚持以上的方法，可以更快的转阴。加油！