如何选择正确的心理咨询师

心理咨询总是给人一种神秘感，很多人对心理咨询保持怀疑态度，有人认为心理咨询师是神仙，无所不能，也有人认为心理咨询师大多都是一群骗子。那究竟心理咨询师能为我们带来些什么呢？要弄清这个问题首先要了解什么是“心理咨询师”。为什么叫心理咨询师，因为他们不是医生，心理医生是各个医院内部用药物进行各种重度心理症状或者是精神分裂治疗的人，他们的只要工作室对症下药，药物治疗是心理医生的工作主体。而心理咨询师之所以叫做“师”他们用的是各种心理学技术、技巧帮助来访者发现自己的心理问题根源、以及“教给”或者“诱导”来访者学会解决问题的方法的人。因为我们都知道，找到心理咨询师的时候我们得的是“心病”，那么心病就需要“心药”来治疗。所以一个真正的心理咨询师，他的最为主要的工作就是快速分析来访者的“心病”根源、发生的原因，周期、还有来访者的性格因素，结合这些情况，教会来访者面对并解决掉自己的心理问题。换句话说，我们都知道当局者迷旁观者清，当我们无法解决自己的“心病”时候，我们就需要一个专业的“旁观者”心理咨询师来帮助哦我们解决问题。感念清晰了，我们就要考虑下一个问题，我们该从什么样的心理咨询师那里得到什么样的帮助？在回答这个问题前，我们先给我们的心理咨询师分分类，也给我们的来访者也要分分类！市场上有无数个心理咨询师，有2000-3000/小时的，有1000/小时左右的，也有几百块/小时的。他们之间有什么区别，以当今的物价水平和他们之间的资历、个案数量我们做一下分类：300/以下的心理咨询师都是实习或者新手，个案咨询时间在100小左右，经验少，心理机能应用不熟练，以给予来访者情绪发泄、和初步问题解决为主，想要解决掉比较严重问题可能性比较小。4-800/小时之间的是有一定的咨询量，1000小时左右，可以言之有物，经过一定的周期可以解决来访者问题的。解决来访者基本以月为周期。少则半年多则数年。1000左右的心理咨询师，其咨询个案时间最少也要在3000小时以上，具有大量咨询案例，可以做到以下几点，1】快速判断来访者问题根源，2】很短时间内了解来访者性格特征，语言、思维习惯，3】快速引导来访者找到解决问题的方法，并且可以实施。像这种级别的心理咨询师是可以把一般心理问题2、3个小时解决掉，中度心理问题10个小时解决掉，严重心理问题（并不是重度）20个小时左右解决掉。而1000/每小时以上的老师基本就是根据其知名度，年龄等各种因素自行定价，实际上他们的个案时间，咨询水平和1000左右的老师并没有太大区别，就要看来访者的个人喜好了。结合以上我们不难发现，除了最高端的心理咨询师，2000-3000左右的，主要以名声为买点，其他级别的老师主要搞技术水准来作为定价依据。在我们了解老师们的情况后，我们就要分析一下自己的情况：情感发泄型：你需要的就是一个旁听者，那么你什么老师便宜就选择什么样的老师，原因很简单，你需要倾听者。情感困惑、工作不顺型：你需要的专业一点的老师，你300-800间的老师是您比较好的选择，因为他们的案例积累有一定的数量，可以深入一点帮助你解决问题。人格障碍、长期焦虑、抑郁、强迫症型：建议您找1000左右的老师，因为大量的咨询案例，经验丰富，他们不会错误的判断你情况，给你的咨询方案也很靠谱，可以快速的解决掉您的问题。有人说太贵了！但是别忘了，专业的老师，给你节省的时间，金钱更多。比如我接手的很多案例都是在别处花了不少时间金钱的来访者，他们浪费的时间、金钱更多！还有的是长期重度心理问题：比如子女教育已经到了无法解决的地步，夫妻情感到了快要无法挽留地步的来访者也也建议您找1000左右的老师，毕竟，时间对您来说更重要。最后我们要回到我们的主题上，我们该从心理咨询师身上得到什么？其实分析道这里，很多读者应该有一定的判断了，但是这里依然要给大家一些建议、以一个从业多年的心理咨询师的角度。1、理解度：一个咨询师在和你聊了20分钟左右后是否可以理解你处境、难处。如果20分钟后您对面的咨询师还是一脸茫然，那么建议您换一个老师2、解析度：有一定的了解后，咨询师要对您的问题有一定的解析，分析您的问题根源，在分析的过程中要和您确认，您要判断其分析的是否合理，比如对您性格的判断、生活环境、家人性格等的判断要开始切入，并有一定的准确性。3、方案的合理性：初步判断后会给您一定的咨询方案，这个方案，分几部分，是否结合您的情况，您能不能听懂，是不是和您的价值观有冲突等等。4、周期：看咨询师给您的咨询周期和其所处的级别相符，1000左右的专家，把一个一般心理问题给您定10次的咨询周期，那么就是有问题的。如果300左右的老师把一个一般心理问题定位在2次您也别高兴，不见得就对您有利。结合以上情况，我们在知道了，咨询师可以给予我们什么，系统的分析、理解、合理的方案，示意的咨询周期，最关键的是您也任何的咨询方案。至于其他情况的咨客，我建议您结合你的情况，做判断。如果实在无法判断，那么您可以要求咨询师与您面谈，让他们做系统的判断，一个正常咨询机构和咨询师，不会说没有看到来访者就可以下判断的。比如在我们会佳心语，任何老师和来访者都有20分钟的情况了解时间，让您和咨询都对对方做个判断，以防止出现咨询师和来访者无法匹配的情况。在这20分钟内无论是老师觉得自己能力不够，还是来访者对咨询师感觉不好，都可以随时停止，以防止咨询无效的情况。