中午做了披萨,剩下1根牛肉肠,晚上搭配一块豆腐做了一道菜,用了10分钟不到的时间就上桌了,简单省事儿又营养,味道鲜美又下饭。这道牛肉肠烧豆腐有肉有菜,味道很鲜美,做了一大盘一点儿都没剩。
食材
1
北豆腐 1块
2
胡萝卜 1段
3
食用油 适量
4
香菇 2个
5
大蒜 3瓣
6
牛肉肠 1根
7
大葱 1段
8
生抽 2勺
9
水淀粉 1勺
10
鸡精 1小勺
11
白糖 1小勺
12
香油 适量
13
盐 1勺
方法/步骤
1
准备好所需要的食材,就开始制作吧!先把买回来的北豆腐清洗干净,然后切成大小合适的小方块,放在清水中,加1小勺盐浸泡5分钟,可以将豆腐中的腥味去除。这道菜最好用北豆腐,水分少,质地韧,豆腐味浓,南豆腐水分太多不适合炒。
2
现在来准备配菜,半根胡萝卜去皮洗净切成小粒儿,香菇洗净切成小块,牛肉肠提前拿出来解冻,融化后切成小块儿。我用的牛肉肠是生的纯肉的,需要冷冻,所以需要解冻。你也可以用其他肉肠,但最好是纯肉的才会香。
3
再准备一些葱花儿、大蒜片,不用太多,适量就好。
4
麦饭石不粘炒锅烧热倒入适量食用油。给小伙伴们安利一款玻璃油壶,这款由胡非常好用,不漏油,也不会倒多,不会粘壁,油壶不会粘附一层油污,对家庭厨房来说非常实用。
5
油热后关成小火,把豆腐捞出来控干水分,下入锅中,小火慢慢煎至两面金黄。刚入锅的豆腐还没定型不要翻动,这个时候的豆腐非常容易烂,等到晃动锅,豆腐不再粘锅的时候再翻动就不会炒烂了。
6
煎好的豆腐取出来放在盘中,锅中重新加适量油,不要太多,一点点就可以了。油热后下葱花、蒜片翻炒出香味。
7
接着把牛肉馅加进去翻炒,再把香菇粒、胡萝卜小粒倒进锅中一起翻炒均匀。
8
加入适量清水,现在开始调味吧,豆腐中加入1小勺食用盐,2勺生抽,小半勺白糖提鲜,盖上盖子,小火焖煮5分钟。
9
5分钟后打开盖子,加入1勺玉米淀粉勾芡,翻炒均匀就可以了,装盘上桌吧!
10
豆腐做法多,都不如这一个,简单省事营养好吃,10分钟做1大盘