生活中有很多的人经常的出现失眠现象，这样容易影响到身体健康，尤其是现在社会人们的生活压力比较大，所以出现失眠的人群也越来越多，对身体的危害很多，而且还会影响到工作和生活，平时大家需要注意治疗，经常失眠怎么办小偏方让你一夜好眠。
工具/原料
甘菊苗、龙胆草、栀子等等中药材
方法/步骤
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一、肝郁化火型多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。【用药1】【处方】木通3g，黄芩10g，栀子10g，泽泻10g，龙胆草10g，柴胡10g，当归10g，车前子10g，甘草6g，生地15g，酸枣仁15g，龙齿30g，磁石30g。【功效】方中龙胆草、黄芩、栀子清肝泻火；泽泻、木通、车前子清利肝经湿热；当归、生地养血和肝；柴胡疏畅肝胆之气；甘草和中；酸枣仁、龙齿、磁石镇心安神；全方共奏疏肝泄热、镇心安神之功效。【用药2】【处方】甘菊苗、粳米各30g，冰糖少许。【烹制】甘菊所长嫩头丛生叶，洗净，切细现粳米、冰糖同煮粥。【功效】清肝胆热，益肝气，清日宁心。主治神经衰弱、肝郁化火失眠。
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二、痰热内扰型常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。【用药3】【处方】黄连10g，法半夏12g，陈皮6g，竹茹2g，枳实9g，茯苓12g，知母10g，瓜蒌仁10g，甘草6g。【烹制】水煎服。【功效】清痰化热，安神定心
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三、虚热易出汗型甘麦大枣汤：浮小麦60g，去核的大枣15枚。然后我们先将大枣淘洗浸泡，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，我们应该分2次吃枣喝汤。此方虽平凡，但养心安神功效很显著。
注意事项
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平常一定保持心情愉快，不宜发怒，睡觉前不宜暴饮暴食
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请仔细阅读上面的话，希望对你有帮助
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