高血压是一种不容易根治的疾病，一般都是通过控制血压进行维持治疗，防止并发症。一般通过哪些方法来控制血压呢？
方法/步骤
1
吃一些有降压效果的蔬菜，例如冬瓜、萝卜、胡萝卜、番茄、土豆、莲藕等。
2
勤做家务，做一些简单的家务劳动，例如整理房间、做饭、洗碗、洗衣服等都能降低血压。
3
控制体重，肥胖者患高血压的比例远远超过体重正常的人。
5
少吃荤腥，多吃素。一般而言，素食者的血压相对食荤腥的人较低。
6
少吃盐。一般认为盐中的钠含量会引发高血压，所以尽量低盐饮食。
7
做有氧运动，例如步行、骑自行车等，但高血压患者运动时需谨慎。
注意事项
1、高血压患者需要定期进行检查。