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开胃生津山药羹

家里宝宝喝剩下的羊奶粉怎么办,丢了可惜,我拿来做了一款药羹,美味又养生。
食材
1

山药 25g

2

羊奶粉冲调液 200ml

3

白砂糖/蜂蜜 适量

方法/步骤
1

1、山药洗净、去皮,用磨泥板磨出半碗山药泥,放入蒸笼中蒸熟

2

2、羊奶冲调好后,加入白砂糖或蜂蜜倒入山药泥中一起调匀即可。

注意事项
1

1、妊娠咳嗽,改善孕妇的气管功能和容易感冒体质。

2

2、山药含有皂苷、黏液质、氨基酸及维生素C等成分,可补脾、补肺润肺。

3

3、羊奶性味甘温,可润燥补虚。《食疗本草》记载其不仅能补肺肾气和小肠,亦能消渴、治疗虚劳及益精气。

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