孜然羊肉总是吃不够,可是孜然羊肉要油炸,而且做起来相对麻烦,于是想到了今天分享的这个做法,这个做法的好处有三点:第一,非常简单,第二,加入洋葱,这样荤素结合更加营养健康,第三,很美味。 有点不足的就是加入洋葱烤的颜色不是很好看,因为洋葱的水分蒸发上来,虽然味道都进入了肉里,肉更加好吃,但是烤出来没有那种焦香的味道,因为水分比较大,颜色也就不是很漂亮,我在出炉的时候又刷了点红油,稍微好看点,如果为了烤出焦香漂亮的羊肉,那就直接烤羊肉,洋葱可以后面拌进去,能接受吃生洋葱的话做好后直接加入洋葱也很不错,其实生吃洋葱更营养。
食材
1
羊肉 300克
2
洋葱 一个
3
油 适量
4
盐 适量
5
孜然 适量
6
黑胡椒粉 适量
7
熟白芝麻 适量
8
鸡蛋清 少许
9
油泼辣子 适量
方法/步骤
1
准备好原材料。
2
羊肉用清水泡两个小时去掉血水。
3
羊肉切成片,加入适量油泼辣子、盐、孜然、黑胡椒粉、鸡蛋清,抓匀。
4
洋葱切成丝。
5
洋葱倒入铺好锡纸的烤盘里,撒上适量盐、黑胡椒粉、油,拌匀,平铺好。
6
羊肉铺在洋葱上面。
7
放入预热好的烤箱中层,230度,18分钟左右。
8
出炉前撒上白芝麻,再刷点油泼辣子。
注意事项
烤的时间根据实际情况而定。
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