南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。现成的南瓜饼油炸后更有味道，可拿来当零嘴。
食材
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南瓜饼 适量
2
油 适量
方法/步骤
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1.起锅热油；
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2.南瓜饼一包稍微解冻备用；
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3.把南瓜饼拆包；
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4.待油温7成热时一个个地下入南瓜饼，关小火；
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5.轻轻地给南瓜饼翻面；
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6.炸至呈鲜亮的金黄色即可关火，出锅控油装盘；
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