一段刻骨铭心的爱情，如果失败了，对自己的打击那是很大的，如何调整自己的心态，乐观的面对，走出自己的精彩呢？
工具/原料
时间
方法/步骤
1
刚经历分手后，你需要做的事情是仅仅是主动宣泄自己的负面情绪。不要一直埋在心里，勇敢的向好朋友倾诉，或者一个人独自痛哭。也可以去KTV大声歌唱，把情绪给放出来。你就会好一些。
2
学会忘记过去，才能开始美好的未来。经过一段时间的疗伤，你可能心情好了一些。但是难免想他的时候，黯然伤心。这个时候，你要劲量的的不去想他，不去在回忆你们过去的美好，这只会让你停留在过去，无法自拔。打开自己的思绪，面对更多的可能，切断你们直接的所以联系。他就会慢慢的从你现实中，内心里面，慢慢淡去。
3
找回自己。一段用心经营的爱情，失败了你肯定会很自卑，觉得你自己不够好。但是感情是两个人的事情，你无法替他做决定。问题也不是出在你一个人的身上，过度后悔和自责于事无补。你只要知道，没有在一起，是他爱的没你深，才会选择离开。所以停止对自己的否定吧。你只有原谅你自己，你才会开心，才会找回失去的信心。
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从心开始。做到了忘记，原谅你自己，你才是真正的和过去彻底说再见。这个时候就是开始自己新生了。总结经验教训，不是所以人都值得我们付出所以，每一段感情先谈久一点，多磨合。提升自己的价值，遇到合适就勇敢出手。早晚有一天会找到你都属于自己的幸福的。
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乐观向上。爱情不是生命的全部，还有好多事情值得自己去珍惜和守护。父母，孩子，朋友，都是我们不可或缺的感情纽带。积极的面对生命中的不顺心，让自己的生命充满精彩吧！
注意事项
1
时间是一切伤痛的良药
2
给自己一个机会
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