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小白菜炒蘑菇------营养美味

小白菜中含有丰富的维生素和纤维,蘑菇中含有丰富的氨基酸和维生素,小白菜炒蘑菇是真正的绿色食品,对我们的身体很有好处。小白菜炒蘑菇不仅营养丰富,而且口感非常好,味道十分鲜美,您也想尝尝吗?和我一起来看看吧!
食材
1

小白菜 100g

2

蘑菇 200g

3

油 5ml

4

南德 1勺

5

盐 1/3勺

方法/步骤
1

把小白菜摘除黄叶和根部后,清洗干净后,放入盘中。

2

把蘑菇摘成小朵,去除根部,清洗干净后,放入盘中待用。

3

洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档,

4

等锅中的油烧到六成热的时候,把小白菜倒入锅中,翻炒几下。

5

在白菜叶即将变蔫的时候,

6

在锅中加入南德1/2勺,翻炒几下,让南德和小白菜混合均匀,

7

盛起,装入盘中。

8

再在锅中加入5ml左右的油,

9

等锅中的油烧到六成热的时候,把洗好的蘑菇倒入锅中,翻炒几下,

10

把蘑菇铺平在锅底,让蘑菇炕一会儿,然后再翻炒几下,

11

等蘑菇变蔫的时候,

12

把小白菜倒入锅中,翻炒几下,让白菜和蘑菇混合均匀,

13

在锅中加入南德1勺,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。

14

再在锅中加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜充分混合均匀。

15

盛起,装入盘中。这样一盘美味的小白菜炒蘑菇就做好了。

注意事项

小白菜和蘑菇不要炒得太久了,

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