小白菜中含有丰富的维生素和纤维,蘑菇中含有丰富的氨基酸和维生素,小白菜炒蘑菇是真正的绿色食品,对我们的身体很有好处。小白菜炒蘑菇不仅营养丰富,而且口感非常好,味道十分鲜美,您也想尝尝吗?和我一起来看看吧!
食材
1
小白菜 100g
2
蘑菇 200g
3
油 5ml
4
南德 1勺
5
盐 1/3勺
方法/步骤
1
把小白菜摘除黄叶和根部后,清洗干净后,放入盘中。
2
把蘑菇摘成小朵,去除根部,清洗干净后,放入盘中待用。
3
洗锅,点火,在锅中加入5ml左右的油,把火调到大火档,
4
等锅中的油烧到六成热的时候,把小白菜倒入锅中,翻炒几下。
5
在白菜叶即将变蔫的时候,
6
在锅中加入南德1/2勺,翻炒几下,让南德和小白菜混合均匀,
7
盛起,装入盘中。
8
再在锅中加入5ml左右的油,
9
等锅中的油烧到六成热的时候,把洗好的蘑菇倒入锅中,翻炒几下,
10
把蘑菇铺平在锅底,让蘑菇炕一会儿,然后再翻炒几下,
11
等蘑菇变蔫的时候,
12
把小白菜倒入锅中,翻炒几下,让白菜和蘑菇混合均匀,
13
在锅中加入南德1勺,翻炒几下,让南德和菜混合均匀。
14
再在锅中加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜充分混合均匀。
15
盛起,装入盘中。这样一盘美味的小白菜炒蘑菇就做好了。
注意事项
小白菜和蘑菇不要炒得太久了,