人在伦敦,感觉市中心这边超市里蔬菜种类好少,还贵。好在肉价还比较合理,鸡胸口感松软鲜嫩,和芹菜的多汁且脆搭配起来很不错哦,彩椒去掉里边白色的梗再多炒一会一点也不辣了,不能吃辣的朋友已经要记得剔掉彩椒里的白筋。我做的时候加的盐和油比较少,所以看起来颜色比较淡,一切为了健康!
食材
1
生抽 1勺
2
料酒 1勺
3
盐 适量
4
蒜 1瓣
5
小葱 1根
6
姜 1片
7
醋 1勺
8
芹菜 4-5根
9
鸡胸 一块
10
彩椒 1个
方法/步骤
1
葱姜蒜剁碎备用,待会炝锅;彩椒去白筋去籽,切成条备用
2
芹菜切成小块,鸡胸肉切成小块,最好配料酒,备用
3
火锅、少量油(有益健康)、洋葱、姜、蒜、炒
4
加入鸡胸肉,加入酱油,盐,炒至变白。不要炒太久。如果煮过头了味道就不好了
5
胆小鬼
6
下彩椒,我不太能吃辣,所以多炒了会去除辣味,喜欢辣的朋友稍微炒一会即可
7
备用胡椒粉
8
在芹菜里加入少量的水,盖上锅底。加盐,酱油,醋(如果你喜欢,你不需要加)直到锅里的水几乎蒸发(事实上,稍微炒一下,这里的芹菜可以生吃)
9
花椒炒一阵子
10
把鸡胸肉放低,炒一会儿,锅就出来了