清热解毒,解暑止渴,生津益气。
食材
1
干绿豆 50克
2
老南瓜 100克
3
食盐 3克
方法/步骤
1
干绿豆用清水淘去泥沙,滤去水,趁水未干时加入食盐少许(约3克),搅合均匀,略盐三分钟后用清水冲洗干净。
2
老南瓜削去瓜皮抠去瓜瓤,用清水冲洗干净切成两厘米见方的块待用。
3
锅内注入500毫克清水,上火烧沸先下绿豆煮沸两分钟,淋入少许凉水在煮沸。即将南瓜块入锅盖上盖沸煮30分钟至绿豆开花就做好了。
注意事项
吃时可加少许食盐调味
干绿豆 50克
老南瓜 100克
食盐 3克
干绿豆用清水淘去泥沙,滤去水,趁水未干时加入食盐少许(约3克),搅合均匀,略盐三分钟后用清水冲洗干净。
老南瓜削去瓜皮抠去瓜瓤,用清水冲洗干净切成两厘米见方的块待用。
锅内注入500毫克清水,上火烧沸先下绿豆煮沸两分钟,淋入少许凉水在煮沸。即将南瓜块入锅盖上盖沸煮30分钟至绿豆开花就做好了。
吃时可加少许食盐调味