特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、牙齿松动、 2. 痧痘、孕早期妇女、目疾患者、小儿麻疹后期、疥疮、狐臭 营养分析油菜中含有丰富的钙、铁和维生素 C...
食材
1
肉 100克
2
油菜 200克
3
油 适量
4
盐 适量
5
蒜片 适量
6
姜片 适量
7
水淀粉 适量
8
五香粉 适量
9
老抽 适量
方法/步骤
1
准备洗好的菜，切好肉丝。
2
锅中油热后放入油菜，略炒一下。
3
放入盐。
4
炒熟后盛出来。
5
锅中在放些油。放入姜片，蒜片炒香。
6
放入肉丝。
7
炒至变色，放入盐。
8
放入老抽。
9
加入适量的水淀粉。炒均后，放入油菜中。
注意事项
油菜颜色深绿，帮如白菜，是十字花科的植物。油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上诸种蔬菜中的佼佼者。
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