胃肠功能紊乱吃什么调理

肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症，是一组胃肠综合征的总称。虽然精神因素是导致胃肠功能紊乱的主要原因，但是患者在饮食方面也需要注意，俗话说“药补不如食补”，只要在患病初期多加注意饮食方面的调理，对病情一定会有帮助的。　　胃肠功能紊乱的调理注意事项：　　1、多吃蔬菜和粗粮：纤维丰富的蔬菜和粗粮可增强肠蠕动，以防便秘。　　2、少食胶质食物：这些食物含有较多的盐分及某些致癌物。　　3、对于食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃粘膜具有保护作用。　　4、注意食用具有营养的食物，多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足。　　除了以上，胃肠道功能紊乱的患者日常也要注意一些禁忌，如戒烟、戒酒、解辛辣、冰冷的食物等，这些物质本身也会残害健康，只有正确的饮食才能强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。