本人从初中青春期开始发胖，记得刚上初一那会刚刚80斤，到了初三毕业那会儿已经108斤。之后体重一直在120左右徘徊，最高达到过130.但本人身高只有150CM多点，可想尔知会是什么样的情况。所以下定决心要减肥，吃过许多药，但反弹的厉害。最后下决心不吃晚饭，基本上从下午13点到次日凌晨什么都不吃，17点后水也不喝，坚持一年半后果然减到95.说也奇怪之后即使想在减到90却说什么也不好使了。说实话节食第一个月时真的饿的难受，但过了这段时间也就好了。这种方法相对来说是最省钱省力，但贵在坚持。即使廋下来后也不能吃，不然还会反弹回来。本人就是这种情况，坚持二年之后，又开始吃晚饭，结果体重也跟着回来了。现在本人正在进行第二次节食，希望能在回到95.
注意事项
注意不要饿出胃疼的毛病，太饿时可以喝点清汤什么的
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