大家一定都不想自己长胖吧，其实长胖跟自己的饮食习惯有很大的关系哦，我来跟你们分享下饮食哪些东西会长胖吧！我的个人经验哦！嘻嘻！
方法/步骤
1
米饭。说到增肥，我觉得米饭首当其冲，米饭内含有淀粉，吃多了一定会增肥的，宁愿多吃点菜呢！
2
土豆。对于菜类来说，土豆吃多了，也会发胖哦，所以大家还是少吃为妙啦！
3
碳酸饮料喝多了，也容易长胖哦，大家可以多喝点开水，又健康又美容哦！
4
馒头也不能吃多啦。我就是有一段时间吃了好多馒头，才会长胖好几斤，后来再也不敢吃多了呢！
5
粉皮大家都吃过吧，最好也不要吃多额，吃多了会变成你长胖的催化剂呢！
注意事项
1
重要的还是大家在饮食方面一定要注意啦。
2
然后多运动，就一定能保持美美的身材啦。
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如果你在看这篇经验的话，那么祝你有一个好身材，顺便帮我投票吧，谢谢啦！
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