每天早晚刷牙两次，可以保持我们口腔清洁，预防牙齿口腔疾病。但是大部分人都只是胡乱刷一下，刷牙手法不到位，很难彻底清洁口腔，刷牙的效果就达不到了。所以快来学一学正确的刷牙方式吧！
工具/原料
1
牙刷
2
牙膏
方法/步骤
2
刷完上前牙外侧，再将牙刷竖过来，上下刷洗上牙内测。
3
刷完上前牙，再按相同步骤刷下前牙，内外侧都要刷干净。
4
刷完前牙，现在要开始刷两侧磨牙。先刷磨牙外侧，横过牙刷，顺着牙齿上下刷。
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然后转入内侧，仍然是上下刷洗，牙缝处尽量多刷几次。
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两侧上下磨牙都刷过之后，开始刷磨牙的咬合面。把牙刷放在咬合面上前后移动刷就可以。注意上下左右的磨牙咬合面都要刷到。
注意事项
1
每天最少刷牙两次，早起和睡前最重要，必不可少。
2
刷牙不可敷衍了事，至少刷够三分钟哦。
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