市面上的巧克力酱添加剂太多，而且热量很高。快来和我学做低卡巧克力酱，美味又健康，用来涂抹面包，再好不过啦~
食材
1
奇亚籽 10克
2
无糖可可粉 5克
3
牛奶 70克
4
香蕉 1根
方法/步骤
1
加入10克奇亚籽和5克无糖可可粉。
2
加入70克牛奶，分多次加入。
3
搅拌均匀，使其呈现糊糊状。
4
将一小根香蕉切块加入破碎机。
5
将之前搅拌均匀的糊糊加入破碎机，一起破碎至无颗粒。
6
做好的酱可以置于冰箱冷藏，早上用来涂抹面包。
注意事项
根据个人口味可加入少量糖，不吃甜的，加牛奶就可以了哦。
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