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营养早餐之核桃豆浆的做法

此配方特别适合办公室脑力一族饮用,因为豆浆、核桃均是补脑的好东西。
食材
1

核桃仁 适量

2

黄豆适量 适量

3

冰糖 适量

方法/步骤
1

备好所用材料。

2

将黄豆及核桃仁提前一晚用温水泡发备用。

3

将核桃仁外面的膜剥掉备用。

4

抓紧黄豆在掌心用来一捏。

5

再松开,再一捏。

6

将泡好的黄豆均匀用力捏一遍。

7

再加入适量清水,将捏好的黄豆壳过滤到菜篮子中。

8

再将黄豆及核桃仁装到豆浆机中,加入适量清水。

9

豆浆机经过半小时左右的磨豆又煮豆。

10

将煮好的豆浆过滤一遍,滤出豆渣备用。

11

加入适量冰糖既可

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