本菜品的简介：家常口味、简单易学、非常下饭、吃完一碗又来一碗、好吃的停不下来、跟其你们的小手、跟我一起来做这道美食。快来自己动手制作一些美食吧，制作的过程中，既能培养兴趣和爱好，还能消磨无聊的时间，可以给和孩子一块制作，能增加家人之间的感情，还可以享受美味的大餐。
食材
1
章鱼 300
2
杏鲍菇 200克
3
蒜（切末） 4瓣
4
橄榄油 35克
5
香葱（切末） 2根
6
椒盐 5克
7
鸡精 5克
8
香油 5克
方法/步骤
1
杏鲍菇撕成条
2
章鱼切成大小合适的小块（我买的章鱼是绰过水的）
3
热锅放入橄榄油，下蒜末炒香
4
先放入章鱼块翻炒两分钟左右
5
加入适量的椒盐
6
再加入杏鲍菇一起翻炒均匀，至食材全部炒熟
注意事项
本菜品的注意事项：菜中加的小料可以根据个人的口味和喜好，适量的增加和减少，口味比较重的可以适量的多加一点盐，个人建议还是尽量少放一点盐，因为现在大家都在倡议低盐低油的生活，平时口味偏向清淡一点，长远来说对以后自己个人的身体会更好。
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