脚部保养是消除身体疲劳，充血活气的关键所在，也是身体养生的重要因素。
工具/原料
1
个人
2
脚部
方法/步骤
1
可以每天晚上进行热水泡脚，时间最少三十分钟左右，可以有效缓解身体疲劳。
2
可以在每天洗澡后进行脚部按摩，如用双手抚摩脚趾和脚板等部位，以舒展脚部筋骨。
3
可以在每天进行脚部润渍护理，如润肤膏和润肤乳等，以让脚部表皮光泽发亮。
注意事项
1
要坚持进行。
2
要多用湿润脚部。
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