漫威英雄中真正的神——索尔，拥有极强的战斗能力。比起其他超级英雄，曾经的索尔在战斗中多用锤子进行攻击，因此拥有强大的核心力量。 你想练就如雷神般强大的核心力量吗？那就来试试这节课吧！Train to be a hero！Come On！
方法/步骤
1
要点双腿交叉，左腿在前；右手抓住左手腕尽力向右侧伸展
2
呼吸全程保持均匀呼吸
3
动作感觉腹部左侧肋骨至骨盆处，有牵拉感
4
常见错误错误：左右摇晃，无法站稳解决：双腿交叉幅度再大一些
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