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欧尼酱
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如何练出腹肌马甲线?
现在生活质量提高了人们对于身材的要求也高了,很多人不知道如何练出腹肌马甲线,下面就为大家详细介绍一下,快来看看吧。
工具/原料
腹肌马甲线
方法/步骤
1
手臂在肩部正下方。
2
伸展时不可塌腰。
3
屈髋团身,团身时躯干,腿部不可放松。
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男人如何造就完美腹肌?
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