萝卜苗中所含的热量较少，但是有大量的纤维素，其中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，帮助食物的消化和废物的排出，适合有便秘的宝宝吃。
工具/原料
1
胡萝卜苗
2
土豆
方法/步骤
1
鸡汤200毫升，土豆100克，母乳或配方奶200毫升，萝卜苗50克。
2
将萝卜苗冲洗干净
3
土豆洗净去皮，切成小丁
4
锅中倒少量橄榄油，放入土豆丁翻炒2分钟左右
5
鸡汤和奶同时倒入锅中，煮沸后转小火慢煮15分钟，待土豆丁煮软后，加入萝卜苗；
6
将汤汁倒入食品加工机中打碎成汤，再倒回锅中，煮沸关火。
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