现在很多年轻人喜欢熬夜，每天很晚才会睡，第二天起来没什么精神，那么长期熬夜有什么危害呢。
方法/步骤
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影响身体健康。经常晚睡对胃部不好，影响胃肠道，使胃肠道功能出现衰退、紊乱，还会内分泌失调，感觉心跳紊乱。
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影响工作和学习。经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。会降低记忆力，使人反应迟钝，白天精力不旺盛，无法更好的进行工作和学习。
注意事项
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经常熬夜对皮肤不好
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影响新陈代谢
3
影响工作生活
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