苹果瘦肉丁：原料：苹果100克。瘦猪肉50克，鲜葱一根，植物油10克，精盐少许。制作：先把苹果和新鲜猪肉彻底洗净，然后各切成小丁，葱丝切细丝，把猪肉丁用开水烫一下，捞出，沥去水分，锅里放油烧热，放入葱蒜爆香，再倒1大匙清水，烧开后放入苹果丁和瘦肉丁以及少许盐，再炒1分钟左右即可蛋黄风味奶：原料：鸡蛋黄一个，酸奶一盒。制作：先将鸡蛋放在锅里煮熟，取出后去皮，取出蛋黄，用匙子把蛋黄碾碎成泥，直接放入酸奶里，搅拌均匀即可海鲜味三明治：原料：牡蛎肉或虾肉泥适量，鸡蛋两个，上汤，鸡精，盐，葱等调料各适量。制作：现将鸡蛋打碎，加入少许盐，锅里放少许油加热后，将蛋液打入锅里，摊成薄厚均匀的蛋饼，取出切成寸宽三角形片，将已与调味料拌好的海鲜肉泥抹在蛋饼上，想做三明治那样一层层摞好，大约三四层为一层，盛于盘中，加调好味的上汤，上锅蒸熟即可乌鸡核桃仁锌组合;原料：乌鸡半只，核桃仁75克，枸杞，葱姜，花椒，绍酒等。制作：乌鸡洗净切块，汆水，去浮沫，加桃仁，枸杞，花椒，绍酒，盐等同煮，烧开后转小火，至肉烂即可蛋黄豆腐羹：原料蛋黄豆腐，干贝，木耳，香菜，上汤，葱，姜等调料。制作：把蛋黄豆腐及洗净去蒂的黑木耳切丝，用冷水泡着，葱姜切丝备用，干贝蒸软，凉后搓碎，上汤烧开后加入各种配料，烧开调味，勾芡，最后撒入香菜末即可以上食疗均可减轻分娩疼痛，促进分娩，可以助你一臂之力，有助于产后康复
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