常言道，良药苦口利于病，小病小痛动不动就吃药，不但会加重肝脏负担，还降低了人力的免疫力。都说“是药三分毒，不能动不动就吃药。
感冒了就喝鸡汤
犹太人认为鸡汤具有消炎的功能，被誉为青霉素，经科学家证实鸡汤里确实含有消炎成分能够缓解感冒引起的咳嗽。
噶血压那就弄点核桃大枣汤
除了服降压药外，有高血压的朋友还可以每天吃三个核桃和两枚红枣。也可以把熬制红枣核桃粥食用，每天一碗，安神又养脾补胃。核桃仁含有锌，锰等微量元素，能够降低胆固醇，减缓衰老。
排出肠道毒素就喝水煮玉米
玉米里面含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动防止便秘，还可以排出肠道毒素。让你一身轻松，煮玉米时最好要连皮一起煮，可以让玉米更新鲜。
脑动脉硬化--水煮山楂
山楂水煮之后，酸味不再那么重，中老年朋友食用山楂能够防治心血管疾病，水煮过后，酸味减轻，避免出现反酸的情况，对健脑、调血脂有很好的功效。
咳嗽-黄豆水
方法：黄豆一把，泡一个小时左右，煮40分钟，加一些白菜心，需要注意的是，要喝温的，不要放凉！可以从有咳嗽的病症初起，每天喝一次，可以一直喝到痊愈。
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