芋头营养丰富,其中含碳水化合物达13%,主要为淀粉;含蛋白质约2%,脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,其中氟的含量较高,具有保护牙齿的作用。 这道芋头饼色泽金黄,香酥可口,可作为平时的一道家常小吃食用。
食材
1
芋头 一个
2
糯米粉 适量
3
油 适量
4
白砂糖 适量
5
芝麻 适量
方法/步骤
1
蒸好的芋头用勺子弄碎。
2
加入糯米粉,加入糖,揉成团。
3
用手掌压扁,要包上馅也行,直接煎也行。
4
撒芝麻放点油,进饼档煎。
5
翻面,两面10分钟就行。芋饼即可出锅。
注意事项
注意火候不要过大。
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