美颜操可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡运动，让您保持健康与年轻，布满朝气与活力。脸部肌肉显得健康结实不松弛，脸型更好看也让皮肤弹性更好。
方法/步骤
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1.将眉毛往上扬起 2.像眉头深锁 3.用中指顺着眉头往眉尾方向外拉 4.用双手拇指将鼻孔压住往上挤 5.让鼻孔一张一缩
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6.将眼睛张开到最大然后放回 7.快速眨眼20次 8.眼球上下左右转圆圈 9.将嘴唇往内吸 10.嘴唇往外伸出 11.用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回 12.用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回
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13.闭嘴唇将两颊鼓起然后放松 14.大声发出”哇”的声音 15.发声”e”的发声 16.将嘴巴用力张到最大然后放回 17.上下牙齿用力咬合，嘴唇切勿张开 18.下颚用力往前突出 19.下颚放轻松的左右摇动
注意事项
动作时要确实，每一项可选择单做或一起做，天天早晚各一次，长期将有意想不到的效果
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