杏鲍菇 祛脂降压 能软化和保护血管 有降低人体中血脂和胆固醇
食材
1
杏鲍菇 2个
2
彩椒 4个
3
蒜 2掰
4
鸡精 少许
5
蔬之鲜 少许
方法/步骤
把杏鲍菇清洗干净 切成条 手撕成 丝 烧热水 用水焯一分钟 过凉 控干水 切葱花 蒜 辣椒 锅放油 把葱花辣椒蒜 翻炒片刻 放酱油 放杏鲍菇 炒两分钟 关火 装盘
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杏鲍菇 2个
彩椒 4个
蒜 2掰
鸡精 少许
蔬之鲜 少许
把杏鲍菇清洗干净 切成条 手撕成 丝 烧热水 用水焯一分钟 过凉 控干水 切葱花 蒜 辣椒 锅放油 把葱花辣椒蒜 翻炒片刻 放酱油 放杏鲍菇 炒两分钟 关火 装盘