很多妈妈都苦恼于如何帮宝宝制作简单美味又营养的辅食,这里向大家介绍一款适合6个月以上宝宝的辅食:奶香三色糕。健脾养胃营养丰富非常适合婴幼儿食用。
食材
1
山药 一根
2
紫薯 一个
3
南瓜 一块
4
婴幼儿奶粉 三勺
方法/步骤
1
山药、紫薯、南瓜清洗干净,然后把他们都去皮,切成合适的大小
2
把三样食材放入蒸锅蒸20分钟左右,直到全都软烂,可以用筷子插个洞检验下是否蒸烂。
3
把蒸熟的三样食材取出来略微冷却后分别装入三个保鲜袋,每袋各加入一勺婴幼儿奶粉混合搅拌。
4
将每个保鲜袋里的食材与奶粉充分搅拌均匀后压成6、7毫米左右的饼状。
5
把压成泥饼状的山药紫薯和南瓜从保鲜袋中取出然后小心重叠在一起。
6
把边边去掉,切成一块块长条的形状装盘即可,此款小吃颜色鲜艳,奶香口味不管大宝宝跟小宝宝都会爱吃。
注意事项
1
注意砧板及切食材的刀的卫生,宝宝肠胃娇嫩,要确保持食材干净
2
刚添加辅食的宝宝不可吃过量,一两勺即可,大一点的宝宝可酌情添加食用量
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