荷叶灰让你喝出好身材 中药减肥茶 就这么任性

一些中药茶，具有减肥的功效，可以让你喝出健康好身材，冬天来了，人们运动可能少了，而且吃的却多了，这个时候就容易胖起来，中药减肥茶，让你喝出好身材，冬季减肥一直是一个问题，都是大家会关心的，我们下面就为大家介绍，中药茶减肥，你可以试一试，比较的简单，而且也不会花太多的钱，希望可以帮助大家，通过喝茶来瘦身，这是很好的。　　荷叶灰调服米汤健脾祛湿　　组成：干荷叶一张，大米一小把。　　制法：荷叶灰是由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰的制法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”。　　用法：大米熬煮半个小时，滤出米汤，将研磨成细粉的荷叶灰放入碗里，加米汤调服，每日三次，一次6-20克。　　功效：荷叶灰不会如西药那般刺激人的代谢系统，而是通过健脾来减肥，尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。　　葛根乌茶　　龙只需乌龙茶里放入6g葛根切片，一起用沸水冲泡就可以了。每天喝一次，一杯茶可以一次冲泡3次。它还可以有效的改善酒精性脂肪肝的病症。　　山楂绿茶　　在绿茶里加入鲜山楂3枚，但是鲜山楂记得洗净，切片，并且将核敲碎，然后用水冲泡15分钟即可。每天喝一次，还可以冲泡5次左右。山楂还可以健胃消食，行气散瘀，而且对脂肪肝也有效果。　　山楂陈皮茶　　只需鲜山楂30g，陈皮7g，鲜山楂做法同上，然后加入沸水中冲泡15分钟即可。每天一次，还可以冲泡3次左右，最好喝完记得把山楂一次吃了，这样效果更佳。　　我们上面介绍了，三种中药减肥茶，可以喝出健康，喝出好身材，希望可以帮助大家，通过合理的饮食，保证自己的身体健康，同时能够有好身材，这是一举两得，这种方法是值得试一试的，而且冬天应该均衡合理饮食，然后多运动，这样可以控制体重。