如何缓解工作生活压力

有人说想些高兴的事，但是长时间陷入回忆中，当你重新面对现实的时候，就是发现反差更大，更难以接受，所以我们应该学会适应生活，变的坚强，在身心疲惫的时候听听轻松的音乐，看看书等让自己的心能够静下来。

旅行真是一个不错的选择，俗话说“读万卷书不如行万里路”，在旅行的过程中我们不仅能够更好的体会人生真谛，还能锻炼自己的身心，但是一定要有计划，不能让自己的旅行一塌糊涂，更不能玩疯了，厌恶了上班，告诫自己这是疲劳生活中的一次旅行。

而生活中学习、失业、升职、调薪、办公室关系等等都是我们无时无刻不接触到了，所以要学会有一个平常心，珍惜幸福的生活，把痛苦的生活当成是一种修行，谁也不能一直快乐，更不可能总是深陷泥潭，善于发现生活中的点滴，懂得换位思考。