郑成功曾经说过：“养心莫若寡欲，至乐无如读书”。书在每个时代都是人类不朽的精神食粮，因此，养成看书的好习惯至关重要。
工具/原料
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一本感兴趣的书
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一颗平和的心
方法/步骤
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首先，我们不能为了看书而看书。书籍作为一种精神的享受，应该始于兴趣，发于思考。 找一本喜欢的书籍，或小说，或科普，或心理学，只要你喜欢。
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第二，关于读书时间的问题。 许多人或许会说我很忙，没时间看书，但大部分人的闲暇时间甚至不用挤出来，你发呆的时间，刷微博的时间，课间休息的时间，都足以阅读几篇小文。
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第三，笔记与思考。 在阅读时对其内容加以深究，一开始或许挺难，但是你会逐渐发现其内在的奥妙与乐趣。
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第四，与朋友分享。 与朋友分享不仅能加深你对文中内容的记忆与理解，同时也有利于寻找共同话题，得到朋友的推荐与建议。
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第五，阅读时间不宜过长。 即使看到一本自己十分喜欢的书，也要适可而止，阅读一段时间后及时放松自己的大脑与双眼，也更有利于保持你对该书的兴趣与思考。
注意事项
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一定一定要保！护！眼！睛！
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