难度系数：★☆☆☆☆营养等级：★★★☆☆药理作用：★★★★☆推荐理由：很多风湿患者长期服药后，有些患者可出现肝功能异常，转氨酶增高，此时即可食用降酶汤配合治疗。
食材
1
板蓝根 250g
2
里脊肉 250g
方法/步骤
1
将里脊肉整块洗净备用
2
放入板蓝根袋，加水适量，慢火炖2小时
3
弃药喝汤吃肉、肉凉后切成薄片、依据个人口味沾着调料吃
4
佐料可依据个人的口味设定，（酱、醋、酱油、蒜泥等）
注意事项
1
板蓝根需有纱布包好，方便煮熟后弃之。
2
由于风湿患者不能吃太多的肉类，故而量有限制，每日2次、每次3-5片。
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