有时候老想吃点儿肉，可是看看镜子里的自己，已然这么胖，还怎么吃肉。别担心，小编在这里推荐一个菜，香煎鸡胸肉，而且是不用一滴油的呦~~
食材
1
鸡胸 适量
2
辣椒粉 若干
3
蚝油 适量
4
蜂蜜 适量
5
盐 适量
6
胡椒粉 适量
7
料酒 适量
方法/步骤
1
首先将鸡胸肉切成薄片状。
2
倒入适量的蜂蜜，蚝油，料酒，胡椒粉，盐，如果喜欢吃辣可以再放一些辣椒粉。用牙签在鸡胸肉上戳一些小洞，腌肉入味，约半小时。
3
将锅烧热，不用放一滴油，开始煎鸡胸肉。注意这里小编建议用不粘锅。
4
一面煎好之后翻过来煎一面，鸡肉在煎的过程中自己也会出一些油。
5
因为切片比较薄，所以很快就会熟，可以装盘啦~~
6
依据个人喜好可以放各种酱料，小编放了一些孜然粉，感觉放烧烤酱也是不错滴~~
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