老妈从菜市场买来了蚕豆,儿子吵着要吃。蚕豆富含蛋白质,营养又美味,今天我就教大家做一道最简单的家常菜,蚕豆炒肉沫。
食材
1
蚕豆 300g
2
肉 一两
3
植物油 2勺
4
盐 3g
5
辣椒油 少量
6
酱油 少量
7
清水 1勺
方法/步骤
1
先将蚕豆洗净,装盘。
2
将肉切成肉沫。
3
将植物油倒入锅中,油烧至七成热时,加入蚕豆,用锅铲不断翻炒,使之能均匀受热,等到蚕豆变色,加入清水1勺。
5
一起翻炒待肉沫熟后,加入适量酱油,起锅装盘。
注意事项
1
加入1勺清水煮蚕豆,是因为蚕豆要煮一段时间才熟。
2
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