为什么古人生活有助养生？

如果在该时段该经络受到干扰而不能最大限度的发挥效能，就会影响到身体器官的功能，有损健康。例如：23～01点的时候是胆经当令的时候，如果不上床休息的话，胆经的工作就会被干扰，胆就不能发挥最佳效能。在中医里，胆是主决断的。胆不好，人会变得优柔寡断、郁郁寡欢、胆汁的分泌和排泄也会受到影响，从而出现胆囊炎、胆结石、消化功能异常、肠胀气、胃酸返流、胃溃疡等等症状。 现代人不懂得顺应宇宙规律去生活，所以得“怪病”的人也越来越多，现代医学也查不出病因。