咸水鸭鸭肉玉白,油润光亮,皮肥骨香,鲜嫩异常,咸鲜可口。鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,鸭肉中脂肪酸熔点低,易于消化,一般人都适合食用,很受人们喜爱。
食材
1
净鸭肉 2000克
2
葱 100克
3
姜 50克
4
食盐 适量
5
香醋 适量
6
花椒 适量
7
五香粉 适量
方法/步骤
1
将买回来的鸭肉洗干净,放在碗里控水,备用。
2
准备盐和花椒(比例是二比一),放在铁锅里用中火翻炒。至盐泛黄,花椒变黑为止。
3
将热盐均匀地撒在鸭肉内外,用手搓,多搓几遍,然后用保鲜袋把鸭肉裹紧包好放入恒温箱。
4
在恒温箱内六个小时取出,然后挂在阴凉通风处风干,风干六个小时即可。
5
将腌制好的鸭腿洗净,准备葱段、姜片、五香粉,将所有材料放入锅里加水,水要稍微没过鸭肉。
6
开火,先煮五分钟然后停十五分钟,当中翻个身然后再煮五分钟关火即可。
7
待冷却后,将鸭肉切片装盘浇上汤即可。
注意事项
1
做咸水鸭的原料很重要,鸭太嫩太老都不行,建议直接买鸭腿。
2
体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。
3
鸭肉忌与兔肉、杨梅、核桃、鳖、木耳、胡桃、大蒜、荞麦同食。