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养生芋头酥的做法

这个养生芋头酥,其实就是燕麦片,芋泥做成的。 从此家里多余的燕麦片再也不怕吃不完啦。 从营养角度,搭配燕麦片,营养更高,它有降血脂、降血糖的效果.含有丰富等矿物质 节奏快速上班族,可以买上一袋燕麦片,在办公室用开水或牛奶冲调. 加入果干等即可食用,既简便又美味健康。一杯燕麦能给你提供满满的能量,让你工作更轻松。 燕麦不仅可以做成粥,还可以制作成其他的美食,如燕麦饼、燕麦粽子等。 只要您发挥您的想象,就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。 经常食用燕麦有非常好的降糖、减肥的功效
食材
1

芋头 1个

2

燕麦片 半包

3

鸡蛋 1个

4

白砂糖 200克

步骤/方法
1

芋头,鸡蛋

2

芋头洗净去皮,切成大块

4

蒸至软糯的芋头

5

蒸好芋头压成芋泥,并加入白砂糖,并拌均匀

6

即食燕麦片,倒在盘子备用

7

鸡蛋打成蛋液

8

用手将芋泥捏成小圆柱体

9

将芋泥在蛋液里滚一滚

10

然后裹上燕麦片,让周围均匀沾满燕麦片

11

放烤盘铺上油纸,依次做好的芋泥卷,放入烤盘

12

烤箱预热180度

13

然后烤盘放中层

14

上下火烤18-20分钟,表面变成金黄色就可以了。

15

营养美味的养生芋头酥OK了

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