腕力球是最近比较流行的一种健身器材。它不依靠任何电池或电源，纯靠手腕的转动带动球芯高速旋转，进而产生强大的力量。通过人为控制，可以任意调节球芯旋转的节奏和速度，从而控制力量的大小。下面教大家怎么判断腕力球是不是坏了。
工具/原料
1
腕力球
2
手
方法/步骤
1
第一种办法。晃动腕力球，腕力球中传出东西碰撞的声音时，则里面有东西掉落，腕力球已坏。
2
第二种办法。当我们在给腕力球上弦时，你会发现有些松动，转的圈数要比原来多，则腕力球已坏。
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第三种办法。当腕力球转动时，无论你怎么转动手腕，腕力球的力量也不会有多大变化，则腕力球已坏。
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我们在给腕力球上弦时，不要急。当我们转到有些吃力或不怎么动时，就停止给腕力球上弦，以免损坏腕力球。
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当腕力球开始转动时，手腕随着腕力球的转动方向转动。是手腕动，不是手拿着腕力球转动。
总结
1、晃动腕力球，腕力球中传出东西碰撞的声音。2、给腕力球上弦时，有些松动，转的圈数要比原来多。3、腕力球不怎么转。4、转到有些吃力或不怎么动时，停止给腕力球上弦。5、选择适合自己的转速。
注意事项
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上弦时要轻，传不动时不要再转
2
选择适合自己的转速
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