跟营养师学的一道低脂时蔬小炒皇，减脂并不代表节食，一样可以吃的美美的。
食材
1
杏鲍菇 240克
2
红萝卜 130克
3
黄椒 130克
4
芦笋 120克
5
黑木耳 10克
6
蘑菇精调味料 5克
7
盐 适量
8
玉米油 适量
方法/步骤
1
先准备好食材
2
木耳提前浸泡。
3
红萝卜去皮，切成细条。
4
黄椒洗净去籽切细条，长短和红萝卜一致。
5
杏鲍菇同样洗净切条。
6
芦笋洗净滚刀切条。
7
热锅倒油，冷油放红萝卜翻炒2分钟，起锅备用。
8
锅中倒少许油，放黄椒。
9
放杏鲍菇翻炒2-3分钟。
10
倒入木耳翻炒。
12
倒入提前翻炒过的红萝卜，翻炒3分钟左右。
13
加入蘑菇街调味料炒匀，再加入盐炒匀调味即可。
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