经常进行耳部按摩，可以调整五脏六腑，保护听力，治疗耳部疾病，同时使耳部红润柔软，具有光泽，
方法/步骤
1
揉捏耳廓30次：双手十指分别置于两耳内侧，整个拇指置于耳背部揉捏
2
退擦耳廓：双手掌面由前到后退擦耳廓，回手时将耳背压倒再向前推擦，来回15次左右。
3
双手掌心紧掩耳朵孔，手指放在耳朵后边枕部，十指架在中指上，十指轻弹枕部10次，手指紧紧按住枕部不动，掌心骤然离开耳朵孔。发出嗡嗡响声，，这样。连续十次。
4
双手十指在耳穴降压沟处上下推擦，发热为止。
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