当一个熟人失去了所爱的人,很难知道该说什么或做什么。这里有一些指导同情与优雅。专家来源:拉塞尔·弗里德曼,悲伤复苏研究所的创始人和执行主管谢尔曼橡树,加州和悲伤的合著者恢复手册,当孩子们伤心,和移动。
方法/步骤
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有人在你的生命中已经失去了一个真正重要的人他或她——一个家长,一个孩子,一个朋友。情绪高涨,混乱和不确定性。你想帮助,但如何?你会说些什么,将远程安慰吗?你能提供什么行动会让生活更轻松吗?你如何避免侵犯悲伤的隐私?
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哀悼是一门艺术,需要智慧、机智和勇气。这意味着诚实地表现自己的感受,而不是试图说服你悲伤的朋友感觉更好,和被倾听。像我有时也会悲伤，复苏后不得不专门帮助人们处理悲伤的问题。他提供了一些见解和建议有意义且发自内心的安慰。
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克服障碍 悲伤回避。“成长的过程中,我们都教不会悲伤,”这个禁忌可以使我们困惑如何行为的真正的悲伤。对入侵的恐惧。我们可能会犹豫提供安慰的言语和行为,担心我们会被入侵的悲伤的隐私。不适与损失。承认另一个人的悲伤的难度可能反映了我们自己的焦虑面临损失。“如果你没有忧愁自己的损失,”“你会犹豫是否要处理别人的。”
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相信所有的悲伤都是一样的。总是说“我知道你的感受”戒指假,“事实是,你真的不知道你的朋友是如何感觉,因为这不是你的关系或损失,悲伤知道。纠正别人的感情的诱惑。语句如“你的父亲是在一个更美好的地方”看起来善良,但是他们秘密“正确”的悲伤的感情。“去世的人可能会或可能不会在一个更好的地方,但是我保证悲伤的人不是。