许多女性在找房子、看房子、装修房子的时候，都知道要注重看房子的采光效果好不好，而且喜欢在装修的时候在室内用上很多漂亮的灯饰。可是你知道吗，有些灯、有些光，时刻在伤害我们的研究。
步骤/方法
1
光线是家居氛围的调节高手，如果灯具选用得当，不但能让时尚、温馨 、明亮的情调随之而来，也能使人们的生活更健康。但如今，很多家庭 的灯具过于花哨，尤其现在流行的水晶灯，光影打在墙上五彩斑斓，虽 然看起来很好看，却可能让人们在不知不觉中受到“光污染”的侵害！
2
白光污染,装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板及各种涂料等装饰反 射的光线。
注意事项
如果你已经处于“光污染”当中，这些方法可帮你缓解：如果地板过于明亮，尽量开小灯；在电视同侧设置一盏低亮度的日光灯；可以在卧室内放一些绿色植物。