安抚婴儿睡觉是许多妈妈非常注重的事，一部分是睡眠可以帮助宝宝发育，一部分是妈妈可以跟着休息或是做其他事。因此，许多抚慰妙方妈妈一定要知道，像是轻拍宝宝背部、按摩宝宝的脚、抚摸耳朵等等。
一、可帮助宝宝入眠的神奇方案
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1、轻拍宝宝背部 轻轻拍着、抚摸宝宝的背部就像有一种神奇的魔力一样，宝宝很容易就会感到安心，并且快速进入睡眠。
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2、按摩宝宝的脚 按摩不仅可以帮助婴儿发展，增加亲子连接之外，还可以舒缓宝宝的肌肉，帮助放松。你可以使用乳液帮宝宝按摩，力度轻柔可以让宝宝更放松。
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3、摩擦宝宝耳朵 摩擦宝宝的耳朵也是一种非常神奇的方式，可以让宝宝快速入睡。使用食指和拇指，轻轻的来回摩擦宝宝的耳朵即可。
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4、发出低沉声响 利用低沉的吟咏声来抚慰宝宝并不会令他受伤。试着从胸口深部发出低沉的声音，这样可以帮助宝宝冷静，也可以让你冷静。
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5、保持弹跳感觉 宝宝都喜欢蹦蹦跳跳，如果你不想要抱着他走来走去，你可以利用健身球，这是最简单的方式。当然你也可以利用这时候进行弓箭步的下蹲运动，顺便健身。
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6、抚摸宝宝脖子 很奇妙的是，抚摸婴儿的脖子也可以安抚他们，让他们冷静下来。你只需要来回轻轻抚摸即可，动作越轻柔，宝宝越舒服。
二、其他常见的安抚睡眠方式
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1、襁褓你的宝宝 襁褓是安抚宝宝非常常见的方式，可以让婴儿觉得自己还待在子宫内，因而感觉安全、舒适。不过襁褓时要注意气温，避免宝宝太热。
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2、唱歌给宝宝听 如果你喜欢唱歌，这也是非常棒的舒缓方式。宝宝都喜欢听爸妈的声音，所以不论你唱的好不好听，宝宝都会非常喜欢你唱歌给他听。
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3、尝试喂一点奶 如果你还在哺乳期，那么这是一个最好的方法。大部分的婴儿哭闹都是因为饥饿，所以哺乳可以让他饱足。此外，哺乳还可以让宝宝依偎在你怀里，增加安全感。
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4、利用移动车辆 移动宝宝也是一种让他快速入睡的方式，你会发现几乎一上车，宝宝就能够立刻睡着。如果你没办法开车，也可以利用婴儿推车。
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