炒蛋、一些培根碎、还有一滴酥油(澄清黄油)放到番茄里烤好,就是一份带点甜味的古早式早餐了。含有超过10克的蛋白质,适合 早锻炼后提供给身体提供足够能量。
食材
1
西红柿 2个
2
鸡蛋 2个
3
培根 1片
4
橄榄油 15克
5
盐 少许
6
黑胡椒 少许
方法/步骤
1
烤箱预热220度,将西红柿顶部切掉,用勺子将肉掏空,制作成一个西红柿盅;
2
将2个鸡蛋搅拌均匀,分成两份倒回到步骤1的西红柿盅,顶部撒上培根丁;
3
浇上橄榄油或黄油,撒上盐和黑胡椒;
4
放入烤箱,烤40到50分钟即可,一个美味又卖相满分的西红柿煎蛋饼就做好了。
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