十月怀胎,一朝分娩。终于完成了一个重大的任务。接下来除了胎儿的护理外,准妈妈也要懂得对自己身体的及时护理,也就是我们所说的生产后24小时内如何对自己的身体恢复进行护理呢?一些小建议希望能对你有帮助。
方法/步骤
1
不宜探视。听到宝宝的诞生消息,身边的亲朋好友会前来探视。其实,产妇刚生产完,身体还未完全恢复,需要时间平缓心情,所以24小时内不宜安排人多集中探视。
2
观察子宫恢复情况。分娩后,护士会每个半个小时进行脉搏测量。再次就是观察子宫收缩情况,产妇可以试着按摩下子宫,减少子宫的出血状况。如果发现子宫出血量一直大于月经量,要及时跟医生联系。
3
想办法适量缓解身体疼痛。顺产的准妈妈,由于产道用力带来的伤痛需要时间恢复,可以口服止痛药,也可以用冰袋敷着进行缓解疼痛感。剖腹产的准妈妈医生会给予一些止痛药,不过放心不会对母乳产生不好的影响。
4
适当进行简单的饮食。分娩后消耗身体全部力气,需要进行食物补充能量。产妇饮食要少食多餐,清淡健康。要选择易消化的食物,及时补充身体饥饿感。
5
及时排尿便。产后尿液会明显增多,在6小时内要尽量排出,不宜憋着。另外,进行了剖腹产手术会拔出尿液管,所以产妇在进行排尿时要注意伤口的感染,不宜起身用力过度,要在家人的陪伴下去上卫生间。
6
进行哺乳。很多准妈妈担心刚分娩完没有奶水,其实,刚生产完后,确保宝宝一切正常,可以在半个小时后给予宝宝进行母乳喂养。主要是给宝宝早接触,多吸吮,有利于宝妈进行开奶。
7
可进行适当的活动。休息后如果发现疼痛感不是很强,顺产的妈妈可以适当下床走动活动一下。剖腹产的准妈妈需要多休息一两天才下床活动,避免引起伤口未愈合造成感染。
注意事项
1
及时护理是对自己身体的负责,要引起重视。
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