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老年人如何预防跌倒?

随着国情的发展,老龄化趋势也是越来越显著,421模式的家庭格局也是越来越多。然而,人们对后辈的关注度月来越高,可是却忽略了付出全部心血培养我们的父母。父母的两鬓在悄悄变白,你以为只是给他们提供大的房子就是孝顺吗?殊不知年迈的他们即使在家里面也会存在很多安全隐患。下面和大家分享一下老年人如何避免跌倒的危险。
工具/原料

房子、整齐的室内环境、防滑垫、桌椅垫等

方法/步骤
1

熟悉的环境。孩子长大了、钱多了,从小买大房子给父母住的愿望终于可以实现了。可是,陌生的环境却让很多的父母不适应甚至是发生存在潜在的危害。因此,我们应该尽可能的选择父母熟悉的环境,如家里的设施的摆放尽量让父母及早的熟悉,以免他们在半夜起床发生跌倒事件。

2

室内光线温和。由于老年人各项身体机能的下降,父母的视力也会随之下降,因此我们要保证室内的光线温和,过强或者是过暗的光线都对眼睛不好。

3

室内家具的选择。我们在选择家具如桌子、凳子时都要有有一定的比例,太高不利于老年人的行动,太低则容易绊脚从而导致摔倒。另外,我们也可以给桌子、凳子装上防滑垫,以免地面太滑而导致的摔倒。

4

浴室的合理设置。每年在浴室中发生的意外事故有很多,如长时间的低头刷牙导致的眩晕摔倒、蹲马桶时间过长从而引发中风、洗澡地面过滑导致的摔倒骨折等等。因此浴室的设置就变得尤为重要。如洗漱台的高低设置、马桶旁设置扶手、地方放防滑垫等。总之,每一个位置都要精心设置。

5

居室环境的整洁、干净并保持干燥。我们在做卫生的时候一定要保证地面无水渍。老年人行动不方便,一旦地面有水很可能会摔跤。另外,不要讲拖把、水桶随处扔。

6

服饰的选择。老年人外出时一定不要穿过紧或者是过于宽松的衣服,以防踩到衣服或者被他人踩到衣服而摔倒。鞋子尽量选择平底鞋并防滑。

7

药物的使用。老年人都会有或多或少的慢性病,如高血压、糖尿病、高血脂等,有的甚至吃好几种药物。对于服用药物的老年人,我们后辈要尤其注意叮嘱,服药后要坐着或者躺着休息半小时,以免因药物引起的晕厥。

8

总之,作为儿女除了要给我们的父母提供物质基础,最重要的是要处处为他们着想,给他们精神上的慰藉。

注意事项

孝顺父母最重要的就是多陪陪父母,并且每年带父母做健康体检,熟悉他们的身体状况。

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